今までダイエットというものを個人で色々試してきましたが失敗ばかり、継続すればいずれは…と思って試しても下がらない体重に嫌気がさして諦めていました。
ですが渡慶次選手のプログラムでダイエットに対する「知識」を教えて貰いました！
食べる物についてのアドバイスや簡単な運動方法も自分にやれる範囲で気にかけてくれるので、モチベーションも保てました。
約2ヶ月で周りからの「痩せたね！」という声が増え自信にも繋がりました。
他のパーソナルトレーニングなどと違い、プログラム終了後も体重キープをする事も可能だと思います。